进步的点:
1.本周五终于再次开启中断已久的瑜伽课
最大的动力是，我有一次跑步，发现自己的左侧腰不舒服
于是看了一下推拿课程 ，里面推荐了几个动作，我看着都是瑜伽里的动作
所以想着瑜伽还是要长期坚持下来
这种动作缓慢，拉伸，还有冥想的运动很有疗愈作用
好久不去了，最开始给我上课的那个老师已经不在了，瑜伽店老板是我老乡，不过我还是喜欢最初的第一次给我上课的老师
尽管我已经记不住她的名字了
2.本周雅思课程开始听课了，目前为止听了4节
需要注意的点:
1.有一天进了抖音直播间 结果出不来了，买了一堆文具 ，还熬夜到了2点
结果今天又进直播间，买了课程
还是要控制自己的购买欲 ，家里也该清理了
2.本周早起，和读书，以及整理真题完成没有之前好，下周加强
下周计划:
早晨六点起五天
读书写卡片5张
真题整理完成五篇
瑜伽3次
土豆雅思4节
清理物品
10月第二周复盘
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本文标题：再次开启瑜伽课
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