文/江徕 2023.10.21
如果一个对你非常重要的人，对你的要求总是很苛刻，一直在找你的错误，永远不会为你开心，一旦发生了不好的事情，就开始责备你。
一天又一天，一年又一年，这种相处方式一点点地蚕食你的自信和自我价值感，摧毁你对自己所有的良好，感觉你觉得自己配不上任何好东西，也不可能完成一个目标，这个人的行为被称为“情绪虐待”。
六年前，丽丽开始参加社区的一个团体治疗，但是效果并不好。于是，老师将她介绍给了一个心理咨询师。治疗的过程中，所有的问题都指向了他与母亲的关系。
那时，丽丽刚刚34岁，她的母亲总是对她说：“亲爱的，你对我太坏了。”“亲爱的，在你眼里我做什么都不对。”“亲爱的，我做什么才能让你开心呢？”
因为母亲常常这样说，所以丽丽真的以为自己是个坏女儿。每次母亲对她说：“你对我不好”的时候，她的心里就充满了负罪感，觉得自己真的是很差劲的人。丽丽只有尽量去满足母亲的一切需求，因为他觉得自己亏欠母亲。每次和母亲发生争执，母亲总说：“你怎么就不能理解我呢？我做这些都是为了你。”
在丽丽接受心理治疗之前，他根本不认为这些话是“洗脑”。他会用尽全力去满足母亲的需求，用尽全力去“理解她”。在这样的母女关系中，丽丽一直在向母亲证明一件事，母亲错怪她了，他是个好女儿。
然而，这渐渐变成母亲对付她的“武器”，只要母亲一说丽丽对她不好，丽丽就会努力去证明母亲错了，而母亲就能得到自己想要的东西。
在丽丽最初几年的心理治疗中，他一直对咨询师强调：我心里是想对他好的，但我总是达不到他的标准。这是我的错。
“这是我的错”，丽丽从小被母亲灌输这个念头，甚至被母亲训练到不停地寻找自己的错误和缺点。但丽丽一直没意识到这一点，他和母亲相处时如此，和别人相处时亦是如此。无论遇到任何问题，丽丽都认为是自己的责任，甚至包括她和丈夫失败的婚姻，她也认为是自己的错。
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