当当当，交作业啦，开心，今早体重71.3，戒糖两周掉了两公斤，减肥计划两周掉了三公斤，虽然不多但是也可喜可贺呀，哈哈哈哈
有一大进步，可以分清饿和馋的同时克制食欲并且没有影响心情，这点还是很开心的。有目标确实比盲目的混哒强。
接下来进行第三步，戒糖+减肥+改变生活习惯
说起生活习惯最要命的就是晚睡。每天不到一点睡不着。熬油一样～
从今天起，每晚十点半必须睡觉，早晨八点前必须起来洗漱。先试行两周
为了保证晚上洗漱时间，需要把洗漱时间提前到晚上吃完晚饭开始。这样也不影响后面的事情，比如陪娃睡，给娃洗漱等等。
嗯，目前就酱～挂啦
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本文标题：交作业和新进度
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