1、苹果苹果中含有非常丰富的营养元素，美容效果也是相当的明显，因此被大家称作是“美容佳品”。而且苹果的热量也非常低，营养成分的可溶性也要优于其他水果。
2、黄瓜黄瓜是经典的美容食物，含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是食用还是外敷都有抗痘的功效。
3、梨梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多伙伴右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。
4、柠檬柠檬可以有多种用途，脸上长斑点，长痘痘，就是因为毛孔堵塞，色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白。
5、杨桃脸上油脂过多，没有及时排除，就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮，令肌肤柔滑如丝，光彩照人。
6、橙子因为脸上皮肤清洗不干净，容易造成毛孔堵塞，也是长痘的一大原因哦。对于经常对着电脑的朋友，长时间承受辐射，这个时候就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵，净白光滑，通透红润，精神饱满。
7、龙眼心情郁闷，失眠等也会造成身心不健康，引起长痘。龙眼能够能益血安神，有效改善记忆力下降、失眠、健忘等症状。舒缓情绪，让你远离烦闷情绪，享受愉悦心情，提高工作效率。
8、葡萄炎热的天气容易促成痘痘生成，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。
9、番茄 番茄一年四季都有，是美容绝佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白。
10、香蕉香蕉的功效就是润肠通便，它能够有效的排出身体中积累的毒素，从而让消化功能得到加强。而且其中维生素A则是很好的美容成分，涂抹在皮肤上还具有消炎的效果，能够缓解痘痘红肿发炎的问题。
11、草莓草莓是很多人都喜欢的水果，清甜可口，它所含的营养元素也十分的丰富，各种维生素和钙、铁、锌、果胶、叶酸等，对于想要美容祛痘的人来说，吃草莓是一个很不错的选择。
12、柚子柚子的果肉含有丰富的维生素、有机酸、蛋白质元素，它还有着一定的药用价值，对于养颜、减肥、降血脂都有着不错的效果
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