光是脑子里面想，最终肯定无法实现愿望，毕竟减肥不是一朝一夕就能实现的。今天看了一个视频对我的启发非常大，作者告诉我们，愿景不能光靠想，必须要写下来，只有最终写下来，目标才会清晰，措施才会具体。我简单梳理一下目标确定的具体原则。
1.目标必须具体，比如减重到80公斤、每天至少阅读一页纸等。
2.目标一定要分阶段。大多数优秀的习惯都不是短期就能形成的，有些需要1个月，有些甚至1年都不一定有成效。对于减重这件事，我一定要执行分阶段的安排，这样可以让自己反馈更加及时。在居家的这五天，我必须将自己的体重降低一公斤，为了达到这个目的，我一定要不择手段，一劳永逸。
定目标是最好的执行手段，既能帮助我执行，也能帮助我不断成长。
最近工作中有些懈怠，感觉目标快完成了，就给自己放松了，结果最后几天整得自己反而更紧张，目标都差点完不成的节奏...
我觉得人生中很重要的一点是知道自己想要什么，只有定下目标，才能有前进的动力，困难期，目标也是激励我们走下去的...
英语 营养 心理 健身
从上学那会开始，每学期会给自己定目标。 20岁出头，我独自一人来到成都成漂， 我梦想是30岁的时候自己要拥有两个商...
今天是晴天，在家，睡到中午十一点多。 明天又要上班了，虽然不想去但是为了赚钱没有办法啊，好好努力吧...
天天忙来天天盲，技能一项也不会，吹牛吹得满天飞，活在手中如乱麻。作为一个自由职业者，我每天很努力的看各种干货，现在...
2018.5.22 星期二 晴 当夜深人静！静静的沉静在自己世界里听...
今天是2019.1.3号，一个星期又快过完了！我总是感叹时间过得快，但是我又总是不珍惜。所以不要总是停留在想，要去...
二零一九目标 一、驾校 从大一一直说要考的驾照，拖到现在…终于要正式开始了（已报名） 二、找个男朋友 最近比较倒霉...
给自己定一个小目标，每天都能更新发布小文，今天是第一天，坚持加油＾０＾~ 希望我在简书这个大平台上有收获，改掉懒惰...
本文标题：给自己定一个目标
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qzrbfdtx.html
网友评论