本周检视与反思

本周检视与反思:

一、健康

1.本周5:00早起三次，其它几天不稳定，

2.本周借鉴组内同学跳绳健身每天200个，只完成2天；早起散步1次

坚持，好说，难做，努力中

二、学习

1. 本周学习《叶武滨时间管理10课》1课时，

2.流利说英语APP学习5天，每天30分，和计划差两天，由于在晚上学习效果不是太好，半睡半学。

2.每周六准时参加教会诗班学习

3.05.01参加晨会，听学员及老师的分享。

三、家庭

1.与家人一起到市里去选花盆，种花。送给女儿生日礼物，5只乌龟。

四、效能

      本周使用番茄钟学习英语3次，购买了音频中的Calendars5.0，建立日历，

五、反思

        本周在学习习惯上，挺多问题，基本上课程买了，就听一课，就放一边了。

      尝试几回番茄钟，只知道是25分休5分，在这段时间中做事也不够专注。

        只有选择改变，才会有行动。希望通过易效能学习，建立自己的时间管理系统。