刻意练习

刻意练习这本书我听了很多次，最大的感受就是我，所以都事情都是可以训练成自己想要的模样，最近在学一期演讲，专门锻炼的是自己的肢体动作，和锻炼信心，还有舞台恐惧症的，为什么演讲的人客人释放那多的能量，都是因为平时刻意练习的，一次一次的拍视频，每次拍的视频都不一样，拍完了之后反复看，把需要调整的地方先找出来在调整，在让老师给自己纠正，然后不断的改正  ，那么在工作中，也是可以刻意练习的，自己在工作中，可以边做边学，把自己的短板想办法练到能够突破，练到行为动作下意识反应都是一致的，就是能够研究一套属于自己系统性的训练，在用几百小时专注练习，每次的练习都要有点不一样，每次的学习都要有反馈，不断的走出舒适区，不断发现细微的问题，不断的纠正，所以成功的人都是刻意练习，