欧美人士健康观

        他们认为生命从40岁开始，他们到了五六十岁时还是血气方刚，还有二三十年可以在学问事业方面努力。但是普通中国人到了40岁以后，精力就逐渐疲惫，在西方人正是奋发有为的时候，我们已宣告体力破产，做告老退休的打算。在西方人头三四十年是训练和准备的时期，后三四十年才可以谈成就和收获。

      在我们大多数中国人刚过了训练和准备的时期，可用的精力就已经衰竭，犹如果子未成熟就萎落，如何谈到成就与收获呢？

        据观察没有一个体格健壮的人为人不和善，处事不乐观的；也没有看见一个愁眉苦脸的人，在身体方面没有丝毫缺陷的。我们很多人悲观厌世、暮气沉沉，我敢说这大半还是身体孱弱的结果。

      生命力不旺，体力薄弱，身体的马达就开不动，努力所需要的动力就无从产生，所以精神的破产必起于身体的破产。

        所以做学问、成就我们慢些，谈任何成功第1件事要把身体这个机器弄得坚强结实。现代社会复杂，城市越发达文明就越远离自然，处处都是扰乱心智的事物和能量，就是处处逼我们打消耗战，我们必须学会宁静淡泊，以逸代劳。这不但可以养生，也可以使学问事业得到较大的成就。