目标：
1、有个健康智慧的宝宝。
2、坚持不评判不妄语，提高专注力（第14天有意识少说不说无意义的话）
3、坚持每天瑜伽锻炼1小时，睡前咖啡冥想静坐30分钟。
感恩冥想：
1、感恩父母的养育之恩，祝爸爸妈妈公公婆婆身体康健心情愉快。感恩爱人出差辛苦的工作让我衣食无忧的快乐生活。
2、感恩孙老师今天教授的茶艺课，愿老师学校招生顺利。希望老师参加周五读书会，愿爱种子帮她解决困惑，早日满愿！
3、感恩张德芬老师的心灵音乐陪伴我！
4、感恩读书会的小伙伴一起去养老院，感恩张奶奶的陪伴还有好吃的香蕉，听奶奶讲过去的事情，帮她按摩剪指甲，很享受当下的那一刻。不知不觉就忘记时间，没有和小伙伴一起走，下次一定注意时间。
5、感恩做美缝的小哥，等了足足一个半小时，还为了满足我的要求一趟趟的拿颜色比对。祝愿他生意兴隆！
6、感恩读书会今晚姚老师的直播音频，有时间多听几遍！
7、感恩头领的师傅帮我很仔细用心的做营养，帮我垂直做造型。祝愿阿东师傅想要宝宝早日满愿！
好种子
1、喂食院里的流浪猫，将食盆清理干净并倒入干净的食物和水。
2、与阿东师傅分享如何有个健康智慧的宝宝音频。
个人实践感悟：
感觉自己话太多，太急于表达，目的性太强了。愿自己将爱种子实践行为，尽快成为日常自然的生活方式！
回向：愿今天种下的好种子回向给我在等待出现的健康智慧的小宝宝;愿今天的好种子回向给我的爱人，愿爱人早日满愿财富目标。愿我能一直坚持感恩的生活态度，感恩当下遇到的都是上天给予的最好礼物。
特别感恩小伙伴们每天坚持写冥想日记，你们的坚持深深感动了我带动了我
祝福群里小伙伴们今天所种的好种子早日开花结果，让我们成为幸福的超人，帮助更多人生活幸福关系美满。
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