今天早上陪孩子参加幼儿园亲子运动会，和孩子玩的很开心。
孩子很遵守规则，要守在哪条线那里。
我心里却总有一个声音在说：跳也跳不起来，又不外向，又蠢又笨！我怎么生了这么个孩子出来？都是我不好。是我太蠢他才遗传了我的基因。如果他长大了我真不想他结婚，生孩子，免得耽误另外的家庭。如果我养不活孩子那我应该把妹妹送人吧！妹妹还是这么活泼可爱的，这样或许她还不会被我拖累，她可以有更幸福的生活……
我的内心真的感觉好孤单，好无力，感觉自己好没用，没能力……
当我把这些声音写出来的时候，内心好悲伤，好哭泣！
谢谢自己能书写这些声音。谢谢自己的内在小孩：我看见你了，看见你真的不容易，在成长的记忆力接受了这么多负面的信息，谢谢你一直陪着我！谢谢你的声音冒出来让我觉察到自己还想要过得更好！谢谢你…我的内在小孩！
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