昨天去上第一节健身私教课，有点受打击。
第一节课学习器械的使用，针对上肢进行锻炼，在教练眼里很简单的动作，我却完成的很困难，老是找不到发力点。
这让我感觉有点窘迫，有点着急。
回来后仔细回顾这件事，教练说这个动作很简单，没什么可教的，很多学员都是一遍就会的时候，我是什么感觉？
我出了很多汗，尽管教练几乎没有给我加什么重量，这些汗，是热的吗？
我细细的体会自己的感觉，当教练觉得我做不好的时候，尤其是拿别人跟我比较的时候，我觉得很难堪，很尴尬，从小到大，我受了太多被比较的打击，从性格到外貌到处理事情的能力……
在这样的比较中，我没有被激发斗志，只是唤起了我的羞耻感，自卑感，久而久之，甚至开始认同对方，觉得自己真的不行，因此就失去了继续努力的动力，只想逃离，即使勉强去做，也可能效果差强人意。
可是我真的不行吗？
事实证明并不是这样的，我只是有时候对于这些理论性的定义理解的有点慢，可是只要给自己一点时间，慢慢琢磨，练习，我是可以做好的，就像游泳，教练越是在我耳边反复强调，我就越是不知所云，反倒是他不在的时候，我仔细回忆他的要求，慢慢练习，让自己越来越好了。
学习这一类知识我确实节奏不快，也可能是我天生对这些东西不敏感，对于我喜欢的知识，比如一些文章，诗词，我理解的就比较快，总是比周围人更快的记住，这是因为我对这些知识比较敏感，所以特别容易接收。
找到了问题的原因，我心里放松多了，接下来，我要跟教练好好谈谈，让他更多的了解到我，找到适合我的教学方式，而不是被他牵着鼻子走。一方面我花钱买服务，这是他的职责，另一方面，作为一个有独立思想的成人，我也要让自己更强大，不能随便被别人有意无意的评判打击到自己。
真正的接纳自己，理解自己，不人云亦云的评判自己，这是我爱自己的一种方式。
为自己加油，我相信，我可以做得更好！
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