有无数个瞬间，我意识到我不能再熬夜了。但是又有无数次我依然继续熬夜。
熬夜，是什么时候开始熬夜了呢？有了手机上了大学以后。
1.小学到高中，不熬夜。
小时候，睡觉比较早。小学的时候，回家后吃饭，写作业，和妹妹玩，和小伙伴玩，看会电视就睡觉了。农忙的时候，烧水、做饭，煮猪食，喂猪喂鸡鸭，打扫卫生，也得忙到八九点，忙完就睡觉。完全没有熬夜这一说。除夕夜要守岁，但我记得我好费劲才能等到12点。
初中，住校，一周回家一次。在学校睡觉规律得很，10：30吧大概。周末回家，偶尔会因为看电视晚睡会，但不会超过11:00，因为那时候电视也就五六个台，11点后就没什么电视节目了。
高中，继续住校，两周回家一次。农村走出去的女孩子，从小就被灌输“一定要好好学习考上大学”的思想，所以我是把学习和成绩看得很重的。
高一，学业还不算紧张，不会熬夜学习。高二，感觉到了紧张。高三，压力很大，时间紧，我们宿舍都会熬夜学习，每人一个小台灯，趴在小桌子上学习。我至今记得，有时候太累了会趴着睡着。
高三那会早晨起床的梦想就是中午一定要多睡会，当时真的是睡眠不足。但是高三的睡眠不足更多是因为早起，而不是晚睡，我们不到五点就起床，11:30左右睡觉。
现在想来，我这么努力却只考了一个二本院校，真的是因为学习能力差、学习效率不高、学习方法不好。
高中，我带手机，但是是一个小巧可爱的键盘机，只能打电话发短信。偶尔会和好朋友多聊会，因为高中学习压力真的是很大。而且，懵懂的十七八岁，每个女孩子都有自己的青春萌动啊。
高一，我家有了电脑，两周回家一次的周末，一般都会熬夜，看电影看剧。还有两周才能上线一次的QQ，承载了高中三年的青春记忆。写着写着不自觉地想起了当时纯真又土气的我们，那是一段心无旁骛努力过的时光。
我是从高三毕业后的那个暑假，开始熬夜的。那个暑假，我过得很痛苦很煎熬。我很容易沉迷于某件事情，一开始是因为报志愿，各种查专业和学校，不知不觉就熬夜了。后来对自己的成绩和学习不满意，不知怎么的就萌生出复读的想法。网络真是个神奇的东西，我找到了好几个“同道中人”。
因为放纵，因为郁闷，作息就很不规律，一天到晚坐在电脑前，昏昏沉沉胡思乱想。
2.大学，我变身“熬夜小达人”
九月份开学，我依然没有接受现实，折腾一个多月，那段时间把我自己和我爸妈，把整个家让我搞得鸡飞狗跳。那是一段真真不堪回首的时光。
我是一个很有倾诉欲的人，心情不好的时候喜欢和朋友聊天。聊得尽兴就停不下来，抱着手机可以聊到深夜。心情不好可以玩手机；心情好也会玩手机。
半年的时间，我习惯了了熬夜。我一直不会把时间浪费在睡觉上。是的，曾经我认为多睡觉是浪费时间，大好时光为什么要用来睡觉呢。
大学那会，12点左右睡觉，早晨6点甚至更早也能起床，我感觉我自己精力充沛。少睡一会，我感觉我抓住了时间。对的，好像就是这种感觉。而且，越是深夜越有灵感，无论是写东西还是聊天，会碰撞出一些很不一样的灵感和想法。讲真，我贪恋这种灵感。而且，无法自拔。
就这样，熬夜成为了习惯。睡前一定是拿着手机的。
大学宿舍，似乎也很有熬夜的环境，每个人都是熬夜小达人。
一直持之以恒地熬夜，我想，更多的是当时有熬夜的资本。痛苦会让人改变，但舒适不会。坚持熬夜，是因为熬夜的感觉很好，没有给你我带来痛苦。我晚睡依然能够早起，那我就不会早睡。
从大学到现在，六年，我好像一直在断断续续熬夜。
我有个同门小姐姐，今年30岁，她看起来和我们差不多，完全不像30岁！我问她保养秘籍，我觉得最重要的一条是早睡，她一般10点就睡了。试想，熬夜10年和早睡10年，绝对是巨大差别。
我是去年开始感觉我熬不了夜了。晚睡后第二天早起起不来，整个人昏昏沉沉。之前我以为是去年心理压力太大了，但现在我发现不完全是，熬夜开始报复我了。
3.大学毕业两年，我想要早睡觉了。
熬夜是慢性自杀。
虽然我现在身体也很好，精力也很充沛，但我能感受到我现在比以前容易疲劳。如果我这六年一直早睡，我的身体状态会比现在好得多，皮肤也会更好。
十月一回家一次，我到现在都没歇过来，这几天一直很累，睡不醒。今天下午睡到四点，睡得昏天暗地的，一直在做梦，昏昏沉沉。睡醒了也很累。我原来真的，不是这样子的。
今晚我感觉状态特别好，整个人很放松，能松下来。我突然明白，为什么前几天拍照就是感觉表情特别僵硬，笑不出来。可能就是太累了，整个人太僵硬了。今晚，拿起手机自拍一张，我可以笑得很自然。而这种，放松的感觉，很好。
我喜欢这种感觉。我想要一个更加精力充沛，活力满满的自己。所以，我要好好睡觉，我要多睡觉，我要更有活力。
之前六年断断续续熬夜，之后六年，坚持早睡，30岁时我也可以活力满满。
前几天问哥哥，真的有30岁的恐慌吗？他说有，谁不喜欢更年轻的容颜更充沛的身体呢。
我发现，我是一个功利性很强的人，我喜欢做能给带我收益和好处的事情，喜欢做我认为很重要的事情。今晚我回宿舍，很迅速地洗漱，泡脚，10:30放下手机上床。
我真的从心底里意识到：早睡，睡好觉，是一件很重要的事情。
只有当我意识到这件事的重要性，我才发自内心地有动力有热情去做，心甘情愿为之规划，为之付出时间和精力。
只有当你感受到早睡的好处和重要性，或许才是熬夜的结束。
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