你有没有试过突破自己的极限，还向前跨出一大步的？
我给自己设计的目标中，除了自己见识的增长，还有包括身体健康的部分。
保持跑步就是我的行动。怎么衡量呢？我前面提出来的目标是，每周跑5次。但是真的很难完成，我必须得承认。以现在的生活节奏，我没有那么多的时间和精力来达到这个目标。
反过头来看，其实我的目标是一直保持健身。那么就要持续运动，次数只是方法。所以我现在如果晚上的文章没有写完，或者天气下雨，或者有其他的事情实在脱不开身，我可能就会暂停当天跑步。
要保持的心态必须是，一旦没有其他杂事，天气晴朗，我就要出门。我甚至把所有的装备都装在门口的一个包里，方便我只要准备出门，来保证拿衣服鞋子护具不成为阻碍我出门的原因。
我的目标是什么呢，不是每周跑多少次，每个月跑多少次。而是，跑步这种锻炼要持续。所以，目前的目标是，2017年的上海马拉松。
当然全程42公里我觉得可能还不是现在的我能完成的，就算一年时间似乎还不够。幸好，马拉松还有半程的，21公里。这样就是必须跳一跳就能够着的目标。
日常我每次跑步的距离是5km，周末就稍微提高到6，7，8公里，我不急，这样慢慢提升，等到明年11月的马拉松举办，我应该能完成21公里的里程，实在不行，马拉松又没有要求说一定要多少时间内完成，我跑不动了，我就走嘛。
跑步是从今年9月份开始的，倒也不是突然受了什么大的刺激，在我理解，受到刺激，产生的应急反应应该不会持久吧。
掐指一算，明年就到30了。古话有30而立的说法。现在也是下有小了，我30的时候能给他立一个什么呢？多少钱才能缓解我的焦虑，多少平的房子，或者什么档次的车？恩，这是没钱的人的说法。除了物质，是不是更高成长的我们，才是给孩子最好的财富。
我需要持续进步，我一定相信他未来会比我强，他会站在我的肩膀上前进。那么倒推回来，我是现在不动，等他来超过我，还是我依然前进，在遥远的前方边跑边等他超越？对他，对我，对我们来说，最好的答案当然是后者。
所以超越极限，其实是不断突破，日常跑5公里，7公里习惯以后，要不要试一试挑战10公里呀？跑到后来会感觉没有感觉，看着里程表超过5公里，超过8公里，超过9.5公里，心里想的是，恩，还能跑，还差一点就到10了。达成以后呢，是狂喜，是对历史跑步积累的感激，我知道我一定能跑到10公里，我知道有这一天。
那么，这一天来了。
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