大家有没有这种感觉，在与人交往时，明明很想与人亲近，但总会不自觉展示出自己疏离、冷落的一面？
这种情况的产生可能源于你的心理防御机制在偷偷起作用。
所谓心理防御机制，就是个体在潜意识里面，为了减少、回避冲突，所带来的挫折、焦虑和紧张感而采取的一种防御手段。
这种机制就像一套铠甲，防止我们心理失衡。但这看似保护自己心理的“铠甲”，有可能是你的软肋。
一个有着不成熟性心理防御机制的人，往往会表现出回避他人的行为。这可能是因为他们在孩童时期遭受父母的冷漠，而产生焦虑与不安，害怕与人交往，形成逃避的心理。
但小伙伴不用担心，其实我们可以训练自己对于防御的敏感度，提高自我觉察力，就能有意识地去利用这种精神上的“保护系统”，来保护自己的心。
当我们的心能更有力量，能够面对迎面而来的赞誉和非议，你的防御机制也就可以卸下了，做一个坦诚自如的人。
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本文标题：铠甲和面具
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