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使用番茄时间法

使用番茄时间法

作者: A00玛丽艳 | 来源:发表于2019-01-02 22:51 被阅读0次

    我们每天都在工作的时候,看似在工作,一会儿和同事聊聊天,一会儿去喝点水,实际上正经工作的时间没有多少,就是因为我们的专注力不够,才会导致工作时间被拉长,我们可以试着使用番茄法,也就是像厨房煲汤,需要半个小时的时间,就将时间拧到半小时,不去看手机,不去聊天,开始可以不要太长的时间,后面慢慢在以五分钟递增,多日以后,会发现,工作的时间短了,我们的效率高了,时间也更自由了!!!

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