自信多一点~

9早起

6:30的闹钟，硬是睡到了7:15分 我要睡足7个小时，才能够准时起来，不要给自己找理由！

日常计划

真没想到现在已经21号了，时间可过的真快！要努力了啊！

15:00-15:40听昨日拆书法

提前完成了任务，嗯学到了挺多有用的知识，在此之前，我就对这个拆书法有所了解，但是我只是单单知道表面的做法，没想到背后竟隐藏着更为重要的知识和真正作用的做法。

主要是对每一个步骤进行深入的讲解，说明需要注重什么？怎么做？并且详细对比了每一步骤何者做更加有效果。

我曾经也有思考过，我们常常只是明白表层意义上的知识和方法论，却没有真正的作用在生活中或者是，不知道运用的时候需要注重什么？怎么做效果更好？

这个三步的拆分法有利于我更好的理解一个知识和结合自身经验去运用它！棒极了！

15:40-16:30写信！！！给我们的小可爱！！这是最重要的事情，今天一定要完成！

今天娱乐到此为止，好了，不要有消极情绪，消极情绪是需要解决的，比如说，我胖，嗯~那我就去跑步，去锻炼。

我没有写信！！！

当你没有完成任务的时候其实是给你带来的消极情绪是很大的，我想要避免它，我也知道我是可以用聪明的策略去客服消极情绪的弱点的，这个，明天再讲？不留到明天！

我刚刚找到了一些方法：

第一：可以运用 认识方法论

在你要做一件事的事情的时候，你就要知道自己可能遇到什么困难，怎么样的解决方法？如何避免它？如何高效的完成，以避免没有完成所带来的失败感。

这一个方法，我先试用一下，不好的话，我再换

自信多一点~

学习

还是很开心的，今天和辩论队师兄他们一起玩嗨了，其实也可以主动的说出来自己的想法，没有什么，你要相信自己，也要相信队友。

明天呐，要开始看书了哇，要开始认真的规划时间了哇！各位晚安。

自信多一点~

我觉得还真的很赞！对了，今天写了一些文章，明天要继续呀！！！不然努力都白费了！！！