雷素敏坚持分享1220天。
首先确认爸妈和孩子每个人想聊什么?一个人说完，另外一个接着，中间不插话，倾听，问完后不要去盯着某个人，相信每个家庭也是自己问题的专家，他们会自己做出选择谁先来发言。不评价，不打断，不要过早的干预，先让情绪出来，让力量出来。
注意一般化不要用得太早，先倾听、理解、共情，让来访者情绪出来。
在咨询室会相比生活中会更好沟通，如果妈妈会说她觉得聊什么合适。让每个人都发表自己的观点，让他们谈谈对对方说的话的感受，让他们都参与。这样可以三方验证，更准确。最后，问问看他们有什么要补充的？要慢下来，慢下来才能思考。
先了解情况，确定主题，澄清目标寻找例外探讨，一小步。
不断澄清来访者最主要想聊什么？最想改变什么？最想改变的共同点是什么？最好找到一个共同的求同存异的目标，如何让力量集合到一块，一起去解决某个问题。要有意识的随时去做澄清，这样方向会走的比较恰当。（我听到你好像说的是……）语言软化，我们确实是想在这方面有所改变。探讨可行性，协调一个大致的可以做的，努力的一个方向。探讨以前有没有做到的时候，这段时间有没有做到的时候、做到的部分。（成功经验）可以用评量问句，评量的分数一般代表他做到的部分，不论分数多少，一般有做到的部分，在家里他们看不到，没有一个很好的坐下来的环境和意识。这就是我们的意义所在，我们可以帮助到他们的地方。什么时候做的比较成功，什么时候做到了。情绪上会以偏概全，期待更多的变化，一般说话就会比较绝对，还是负向的绝对。先去贴着，理解，看到正向部分，倾听，情绪缓解，例外，资源，一小步的行动。当他做到之后，你们会怎么样？爸爸做到后，你会怎么样？妈妈……？孩子做到后，你们会怎么样？
2021 9-7 23：00
网友评论