生完二宝后，我的身体一直处于亚健康状态。睡眠不好，晚上老失眠。可能是晚上带孩子时熬夜留下的后遗症。
失眠那种滋味确实不好受！
闭着眼睛强迫自己睡，可大脑里却是万马奔腾飞到了十万八千里，刹车不住。数羊吧！数到两百头还记得清清楚楚。
人睡不着觉是件很痛苦的事。白天无精打采，心情烦躁，很敏感，容易发脾气，好像全世界的人都得罪了自己似的。看镜中的自己一脸憔悴，眼圈黑得像国宝，头发也白了一大片。这是要末老先衰的征兆啊！先生要我去老中医那开中药吃，吃了五剂中药，失眠稍有好转，中药实在难喝，就没吃了。
可是失眠还是时常发作。后来在网上看到别人说艾灸可治失眠。就抱着试一试的心态去淘宝网购了些艾灸回来。我买的是陈年艾柱，一小段一小段的，用起来挺方便。卖家还送了艾灸盒。将一小段艾柱点燃放进艾灸盒，（质量好的艾点燃后有白烟，散发艾草的清香，不呛人有安神的作用。）再把艾灸盒放进布袋，然后把它系到肚脐关元穴上，躺到床上闭着眼，竟然没多久不知不觉就睡着了。
后来我睡觉前必先做艾灸，真是百试百灵。做了一段时间艾灸，失眠症状好多了。直到现在不做艾灸也睡得着了。老祖宗留下来的东西还真管用！
艾灸不光是治失眠。如果用法得当还可治许多的病，平常偶尔用用还起保健作用。我有时看书眼睛累了，就用灸眼睛的艾灸盒绑在眼睛上，半个小时后眼明发亮，疲劳全无；还有时身上有湿气，解大号不利索，用艾灸灸关元穴就行了。（和治失眠穴一样的）
“家有三年艾，郎中不用来。”艾灸不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰老的好方法。女人常灸足三里（在外膝眼下三寸一横指处）可以补益脾胃、调和气血、延缓衰老，达到养生保健的作用。
艾灸虽好，但也有禁忌，不然就适得其反。艾灸时一定要了解注意事项，我在这就不一一赘述了。但愿朋友们都身体健健康康，吃饭吃的嘛嘛香！
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