这一刻，让我重新爱上生活

大多数时候我们都想去往另一个地方、做另外的事、与另外的人在一起，而忽略了眼前发生的事。

我们不停奔波在家庭、工作、梦想、恐惧之间。

忘了偶尔暂停一下，感恩生活本身的可贵。

当我们更了解生命的意义时，我们会由衷的感恩，哪怕只是一瞬间。

我们的心不是在追逐未来，就是在回首过去，常常忽略这一点：我们的心虽然常常有烦恼，但它完全可以变得健康而快乐。

感恩，可以让我们重新爱上生活。

方法就是，让我们改变思维模式，更多的去想生活中称心如意的事情: 

可以是每天都会发生的事情、

可以是我们的身体健康、

可以是身边的人、

可以是环境或者我们居住的地方......

早上醒来，不要着急起床，留在床上花20-30秒时间，感恩自己在早上醒来这件事；

每餐吃饭前，也要暂停一会，思考食物从何而来，并感恩它们出现在我们的餐桌上；

和别人在一起时，不要满脑子关于我们自己的日常琐事，而是把注意力放在对方身上，感恩待在一起的时间。

我们每天有各种各样不同的机会，激发我们的感恩之情。只要善于不断在生活中发现感恩的事情，我们会更热爱生活，我们的生活也可以呈现不同的面貌。