这一周过得真快，这一周也是让我更加知道我能做什么、不能做什么，能做到什么程度，也让我感知到自己的渺小，感知到自己一天其实做不了多少重要的事情，每天能完成一只青蛙就不错了。
一、本周检视
（一）给上周打分：7分
青蛙🐸完成情况：
1、老罗4月复盘完成、618进度及组货——完成✅
2、米未传媒开播跟进。——完成✅
3、古琴拍摄——完成排练，周日拍摄
4、粉丝沉淀运营方法论一篇—— 未完成❎
——下周的其他想法与打算
1、家庭茶话会—— 未完成❎
2、读书笔记-营养学—— 未完成❎
（二）时间使用周对比
（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）
说明：
1、本周睡眠53小时，基本每天7小时以上，睡眠充足后感觉整个人确实轻盈不少；
2、这周运动时间不多，但后半周基本能保持每天半小时走路。
（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？
基本保持每天晨间日记5分钟，记录重要的事情，专注力有一定提升。
二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）
🍃【健康】
#早起#与 #早睡#：本周6点起床1天，23点前睡觉1天，其余都是晚睡晚起。每天保持7小时以上睡眠。作息不规律是在努力完成当天至少1只重要青蛙，可能是在一个自我调整过渡期。
运动：#晨跑#与#瑜伽# 本周运动5次，1次跑步，4次健走
#饮食# 保持3天有果蔬精力汤。
👪【家庭】
这周家庭关注较少，继续配合医生晚上做孩子的尿时间调整；
这周在老家的妈妈阳了，远程操心一些住院情况，病情越来越严重了，内心还是非常不安的。
🚀 【效能】
每天保障1只重要青蛙完成，对内心承诺履约性更高了，发现内心确实轻松不少。
💻 【事业】
1、完成罗号月度复盘，更新的复盘还没完结，下周完结；
2、米未的项目进度推进目前顺利，还缺项目进展及汇报；
3、618大促的每日跟进事宜。
📖 【学习】
1、时间管理一阶学习；
2、pdca项目管理学习
3、古琴排练及拍摄预演
💰 【财富】
无，记录消费，这周有点铺张都在外面吃，不够节约。
👬【人际】
减少社交，中午还是适度快餐社交，不影响工作也不影响晚上安排挺好的。
🌍 【爱好】
古琴排练
三、反思上周不足（如何改进）
1、专注力不够，计划一件事总是会在这个番茄钟去做别的；
2、早睡，不然无法早起
3、在做项目上不够思考深入，不够用心，这块值得反思。发现新的问题就是在项目中如何让老板更有参与感。
四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
努力按照计划在做，上了一阶课程又有了很多新的思考，可是想法总是比做得来的快，很多东西心有力而不足。
五、下周的三只大青蛙
1、老罗4月复盘优化数据；618大促跟进节点、货品盘点；
2、米未传媒各事项准备
3、古琴拍摄及剪辑收尾沟通
六、下周的其他想法与打算
1、家庭茶话会及纪要
2、读书笔记
3、妈妈病情跟进
这一周好快好快，不知道要怎么做了，只能说抓紧重要的事情，努力往前冲！～
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