第一部日程
周六 哥哥被三个课程铺满：上午8:30-11:15新概念春季班第一次课，爸爸送去旁听课程，课文内容只有15分钟，其他都是小升初相关；13-14（12-15点）小提琴；17:30-20:30四季奥数。妹妹呢，大多数时间只有妈妈陪着，上午小区和coco妹妹玩，下午睡二个多小时，正好赶16点的美吉姆试听，她不怎么怕生，基本能参与，妹妹已经有社交意识，看到小朋友兴奋，会主动观察参与，参与比较投入，玩一会会观察我在哪儿，然后继续参与。但是课程内容有点杂乱，销售不太热情专业，暂时不报。
爸爸忙中偷闲写ppt，下周开会要做报告，还要回趟老家周二出发到周四晚回来。
我陪娃以及抽空学习，妹睡前也洗簌好进来陪着，奶好妹去给哥哥捏脊按摩，这是和哥哥建立连接支持陪伴的方式。
第二部第三层
穿戴好妹妹，外婆已经出门买菜，爸爸送哥哥上学了。自己匆匆吃了部分早饭，一边给橙准备：炒了麻油鸡蛋，剁细了青菜，擀了一些坚果碎。正在喂妹妹早饭，外婆回来了。去菜场买了一车的菜，随口问买啥了，说有蛤蜊，我没吱声，想吃就吃吧，心想着中午来不及吃。接着在厨房看到还有排骨，肉末以及一大盒草莓，我感受到心里的火在冒，想“早就说好荤菜水果不用她老人家费心，怎么又买这么多！”，但是没这么直接说，只是说了“昨天我买了三斤一大包红提，就不要买草莓了，你想买什么提前跟我说一声”，如果老妈回答“好”，或者冲我笑笑，就没后续了，但老妈她就是不会这么回应，她说的是“啊，哪里有红提啊，我忘了”（昨天买回来特意给她看，晚上还帮大家洗了一盆呢），“我想吃什么就吃什么，你少啰嗦”，再次听到这样回答，感觉到自己的火要压不住（天天说，昨天也才又强调过），我于是又说了一遍水果荤菜不用她费心，老妈显然不高兴了，我当然也觉得这队友实在没法合作一肚子火。这一早上不和谐的气息又弥漫在屋里，只想逃。我还是深陷第三层，明知有个坑我还是掉进去了。
事后想想，老妈的回答模式我暂时没法改变，她的回答为什么一次次的激怒我？我是不是可以改变自己的应对模式呢：发掘她的正面动机，对她的健忘更宽容。比如这样回应：老妈，你买了这么多菜你辛苦了，可是我们都说好荤菜我来买，昨晚半夜我已经在盒马买好鱼和牛肉，水果呢家里也有好几种，你看到什么想吃的话少买点或者提前和我说，免得买重了浪费……这样的语言模式不是我的家庭教给我的，但是如果我改变了，后续的家庭模式可以从我这里开始得到优化。第三层也是进步啊。
第三部学习
第一，外面的世界没有别人，只有我们自己！
第二，成人提升社交能力的方式“瞬间亲和力”：1、看见对方；2、展现笑容；3、伸手接触；4、开口表达，更是表达自己愉快的情绪。
第三，每个个体都有不同的社交方式，要尊重他人，更要允许自己。
第四，我们是可以选择穿不同的社交“大衣”的。不是改变自己，而是发展自己的多样性。根据场合、对象，选择相应合适的社交方式。同时要有边界意识。
学习的三个框架： 1、把焦点放到自己的成长上，而不是孩子的改变上。 2、把焦点放到去成就孩子的未来上，而不是放在解决孩子过去的问题上。 3、把焦点放在学问落地上，而不是学习课程上。
链接的源头：依沙兰长推、盖印章、大成击掌、瞬间亲和力。当你接触外面事物的时候，意味着同时接触到了自己内在的某个部分。
格物
朱熹：格事情本身的道理
王阳明：通过眼前正在发生的事情来正自己念头
一米学堂，父母的本质，优先学习。
面对问题孩子时父母可以做的四个方面：
一、检视内在反应机制，然后变成有吸引力的妈妈，如何变成源源不断的爱（思想）
二、学习语言模式（亲子蜜语）
三、自己的情绪状态，改变情绪反应机制
四、做法，行为改变
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