积极心理学认为,要让世界变得更好,可以通过消除恶劣的环境,也可以通过发现品格和塑造品格来实现。
奖励与惩罚不仅能矫正行为,也能塑造品格。好事、成功、积极情绪,与坏事、失败、消极情绪一样,都是积极心理学的合理研究对象。
假如机遇固定不变,那么成就=技能*努力
巨大的努力可以弥补技能的不足,正如强大的技能可以弥补努力的不足一样,除非有一个是零。对于高技能的人来说,额外的努力会带来更大的回报。
构建成就的四要素
快:任务的已知知识越多,自动化处理任务的速度就越快。
慢:计划、检查、唤起回忆,及创造都是缓慢的执行功能。自动完成的任务越多,留给缓慢的过程就越多,任务结果也就会越好。
学习速度:学习速度越快,单位时间内积累的知识就越多。
努力等于花在任务上的时间:花在任务上的时间多少,主要取决于自律与毅力,投入的时间越多,技能就成倍放大。
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