运动于我，就像每天要吃饭一样，是每周必须品，一周不运动出汗，浑身不自在。而周五下午4点到5点的瑜伽时间，已经持续了一年多，开始是我和PG，后面sophia加入，现在我们的队伍已经是浩浩荡荡五个人一起去。
为什么是瑜伽？记得刚来深圳时认识一朋友，她是一名瑜伽教练，说了这样的话：如果你25岁开始练瑜伽，到35岁，你可能还是25岁的样子；如果你35岁开始练习，那到50岁，还是35岁的样子，听得我喜不自禁，不管别人信不信，反正我信了，从此健身房的第一选择，都是瑜伽。它让你和自己的身体连接，知道身体的很多局限，也让我们挑战很多不可能，久一点再坚持久一点，远一点，再延伸远一点。
每周运动或者说出汗，植入了我认为健康生活的必须，同时也因为运动后身体很轻松，情绪也会很放松。比如就今天，早上看到邮件从出门到买早餐或等电梯，都很不在状态，举栗说明，早餐钱我忘了付就拎着走人了，印象中是第一次。。。源起几个月前好不容易怀着小兴奋选定的一家新供应商，在所有样板，包装签字待产的档上，碰上国家环评大治理，一个月没有开工，即交期晚了一个月，而其实从下单到交货，lead time 只需要25天，美国那边心急火类，早上看到的邮件说，早知道这样，8月就转单了，心中悻悻然，在供应商选择评估时看好这家供应的品质，产能及最优惠价格，觉得为公司赚了一大笔，结果是反然，一时间特别接受不了，在这样的情绪状态下，你完全没有办法专注在当下，所以今天除了工作时间的感受就是，大家在聊什么，说什么，我完全听不到，但又时不时问对方你刚说了什么。。。但瑜伽过后，这种情绪就被释放了。感谢运动，不但身体排毒，也完成一次心理排毒。
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