自从参加工作后，自己越来越懒得运动了。
作为一名IT程序员，工作了几年之后，感觉身体越来越差，再加上最近加班很多，每天基本上都是 10点才下班。身体已经出现危险信号了，我知道，我应该去运动了！
两个月前办了一张健身卡，只去了一周，就没有去了。因为工作太忙，加上住的地方离健身房有些远，下班后不方便去。
昨天换了新房子搬到了里健身房只有100多米的地方。这样每天下班后都能去健身房了。
简书用了好多年，基本上没有写过什么东西。刚好利用一下，记录自己的健身的情况，顺便督促自己，即使反省总结。
不求练到什么程度，关键是让自己动起来，养成健身运动的习惯。
春节回家还有20天。那就名曰： 20天计划
健身房最晚 22：30 关门
作息计
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周末下午不加班（增加锻炼时间）
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