正念

2018年4月17日 星期二 晴

我是韶忆，日记星球417号星宝宝，我正在参加日记星球第十六期蜕变之旅，这是我的第61篇原创日记。

今天知道，一个曾经说三生三世来找我，也是我曾经很尊敬的朋友，把我屏蔽了。一下无语。相遇的时候，应该是她最落魄的时候，她没说过，我也没问过。但我知道，给了我能给的。她也对人说对我的感恩。

后来她开创自己的事业，也有人追随，过得好与不好，也许只有她自己知道；后来父亲去世，我心里难过，却没有得到来自她的一丝一缕的安慰。

有些人终究会走散，因为缘尽了。要是在以前，我现在唯一的情绪只有气愤。但今天，我看到了她的恐惧和嫉妒，因为我有独立思考的能力，不盲从；还有就是感恩，她，应该是我和牛妈之间的第一段缘，虽然转了几转，应该也算是善缘。

近来，对正念有了逐步的认识，不偏不倚不贪不恋。生活的点点滴滴都可以转化为正念的修行。无论心中何种情绪生起，如果我们懂得对它执持正念，悦纳它而不是一味地压抑或是被影响。使人保持平和。

“回归当下，放下对过往将来的心念，这便是止。我们修止，如此便能够与自我，与周遭世界同在。习得止，我们便能观；习得观，我们便能理解。如此，理解、慈悲、安详与喜悦就在我们面前显现。”

我，就在当下，不管你在与不在。