2021第95篇 捋清工作时间和学习时间

最近两周又进入了时间似乎不够用的忙碌状态，觉得要做（学、看）的事情（东西、文章）很多，时间不够用。从而整个人容易陷入到略微焦虑、混沌的状态中。

初步觉察，一方面，我利用上班时间看个人成长方面的信息或者练习，工作时间不够用，很多可干可不干的工作不去干了，不符合我的行事风格，对自己逐渐有不满生出，也有一丝丝愧疚开始蔓延。另一方面，即使用了上班时间，依然觉得还有大量的内容需要学习，对自己也另一个角度的不满意。最后感觉工作也没干好，学习也没学好，身心疲惫、忙碌。

今天上午请假，下午上班工作内容很多。我选择让自己专注在工作中，当习惯性地要去点开非工作群的信息时，我有意识地控制自己，感到工作的思路特别清晰，看待事情也平和、正向很多。