老话说面由心生，就在今天照镜子的时候我发现我有深深的抬头纹了，用手能触摸到时间的纹路。记得有个朋友说过每次看自己照完的照片虽然是笑着，但不好看，因为心里有事没想开就表现在脸上了。听她说完我发现我确实是爱皱眉头，好像有多大的愁似的。说到底就是内心不宁静，焦虑，那展现在面部就可想而知了！
昨天看了海蓝博士公众号里发的关于静观自我关怀的视频，里面每一个人都灿烂的笑着，好久没有过那种发自内心的大笑了！在他们的笑声里你会觉得世界竟是如此美好，他们的标语是静观自我关怀，让自己成为爱的源泉，每人都重复着这句话，爱从她们的笑容里溢了出来。2017年的一个目标是学习一个心理学理论，海蓝博士的同伴教育是我很想加入的一个。获得一份内心的祥和也是善待自己的表现，原来以为只有上了年纪的人才会有内心祥和，但是通过了解海蓝老师的理论我知道这是不分年龄的，有的时候即使阅历很多，但就是放不下对自己的苛责一样过得不宁静，一样挣扎！
让自己成为爱的源泉！
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