今天还是想鼓励一下自己,有进步,情绪管理控制住了。
管理一个团队,不是一件轻松的事情,尤其是团队里有不配合工作,比较自私,只想着自己利益,不顾及团体精神的人。
本来我的火气一起上升到极点了,后来我冷静了下来,管控住了自己的情绪,开了一个四十多分钟的会议,全程心平气和。
我反思自己为什么可以做到心平气和,以我以往的脾气是做不到的,今天管控好了情绪,总体来说,是因为当情绪上升到一定程度,要爆发的时候,让自己冷静了下来,没有立即去处理,给了自己一个缓冲的时间。放下这件事,过段时间再处理,然后你会变得理智很多,不会再冲动,也不会被情绪控制,而是转为由自己控制情绪。
虽然今天也是忙忙碌碌,但是今天我觉得就这一件事的进步,已让我觉得
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