分享下我的龙年功课，好几个是年前就在做，还有几个在计划中，写出来，给你做个参考。
关于健脑
①说人话
和朋友打交道，我发现我总是想拽几个黑话名词，这个习惯不好，要改，说话是为了把话说明白，不是为了显摆自己用的词有多高大上。
比如，甩一句 名可名，很容易显得自己高深莫测，忽悠人用行，说他不懂就是悟性不够，但是没有锤子的实用价值，展开能把它说明白，才能说明自己懂点。
如果只能用黑话解释黑话，说明我也不懂，就要去学。
同时也警惕不被别人的黑话带到搞对立的沟里，什么强势文化弱势文化，穷人思维富人思维，赚1万算穷人算富人？一万零一块呢？强弱的临界点在哪？可量化吗？
抛开剂量谈毒性都是耍流氓。
有事说事，把事说明白，以解决问题为首要任务，搞对立、扯黑话都是在走弯路。
②从善揣测
这一点我在群里说过很多次，我修行不够，总是用草根出身的卑劣心态去恶意揣测别人，因为思想不对，很多好事变成了坏事。
要改，必须要改。
比如，有时候就是因为有某个人做了让我不爽的事，就对同类标签的人都怀有同一态度，这操作约等于放弃思考。
得学会一事一议，和每个人都是第一次见面，不该带着对别人的偏见去看他。
③及时拉黑
从善揣测是第一步，对每一个新接触的人都要给出基本的一次信任，对人不要有先入为主的偏见。
但是，如果发现信任给错，要及时拉黑，不该投入更多成本去考验人性，尊重他人命运。
关于健身
①医学常识
医学对一些人来说成了信仰，不能实事求是，对我来说，这可是要命的东西，遇上别人的信仰，自己能多知道一些常识，就多一分安全。
预计是从头到脚开始学，因为脑子每天都在告诉我他很重要，什么事先紧着他来。
②健身理论
目前持续运动已经成了习惯，想要更进一步，就该学一些系统知识，做针对性调整，补充理论知识，和实践结合。
怎么吃，怎么动，知道底线在哪里，才能更好的应用。
③户外安全
练腿有很重要的一点，就是遇到事能跑得快，但只是这样还不够，遇到别的事，学会怎样脱险，甚至是提前远离险地，也是重要的一课。
我对自己的最终要求是，以生存狂的标准去学习这方面知识。
关于健财
①交流赚钱
钱是大多数人的安全感来源，我也不能免俗，但是多数情况下属于闭门造车状态，闷声玩，其实好多商机自己根本玩不过来，完全可以拿出去和别人换有价值的信息。
②关注海外
海外赚钱机会很多，在国内稍微有点风吹草动，就会冒出来一大堆跟风的、卖课的，把眼光放到全球，有很多不卷的地方，没必要在国内和他们卷。
掌握一门外语很重要，语言不只是一种交流方式，还是一种思考方式，可以不用，但最好要有，因为某些信息只有外文版可以看。
③做些有意思的事
群里经常说，对别人，要做有价值的事，你有价值，别人才愿意和你有联系，对自己，可以做点有意思的事，不考虑那些顾虑和意义，自己开心就好。
其实我做好多事就是三分钟热度，但是我不去热这三分钟，我就不知道自己是不是真的喜欢。
那三分钟是开心的就好，三分热度，三分收获。
其实这9条都有一个共同点，那就是做些能给自己带来安全感的事，掌握能跨越周期的能力，成为一个抗揍的超级个体，这样，时代的一粒沙砸过来的时候，才不至于第一波被打趴下。
什么叫能人所不能，忍人所不忍？
不就是一粒沙砸过来的时候，你比别人多一口气，才有活下来的可能嘛。
以上，共勉。
每日运动
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