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10月10日心灵美约

10月10日心灵美约

作者: 心如520 | 来源:发表于2016-10-10 22:53 被阅读0次

晨起的瞬间便打开觉知,带着满满的爱和喜悦开启一天的生活。

在音乐中舒展身体,放松身心,觉察呼吸、念与念间的空隙。

睡前感恩今天发生的一切,和身体做一个链接和对话,在放松喜悦中入眠。

爱自己,爱所有。

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