渴望就是希望的升级版，是迫切的希望。它是一种感觉，也是让我们能够坚持上下求索的精神动力之一。
有一首歌中有这样一句歌词：“每个人都需要一点渴望来获得幸福……”渴望可以给我们的生命注入行动的力量，最终可以把渴望演变成积极改变的信念。
渴望存在于我们人生中的每一个时刻当中，从小到大，从生命的启始到生命的逝去。
小的时候，想吃一颗糖、想买喜欢的玩具、想穿漂亮的新衣服、想出去跟小伙伴们玩……所有想要去做而暂时还没实现的那些事，都包含着我们的渴望。
长大一些，想看一本书、想考出好的成绩、想得到他人的认可和喜欢、想拥有一些好朋友、想去一些没有去过的远方……渴望也随着时间的流逝而不断地在变化。
参加工作了，想升职加薪、想跳槽到更好的工作环境、想得到上司的肯定下属的认可……只要是有期待的事情，都是渴望中的一种。
成家了，想要家庭幸福和睦、想要爱情甜蜜、想要孩子健康成长、想要一家老小开心平安……这些渴望有些实现了，有些一直在那遥远得触不可及的地方。
无论我们渴望的东西是什么，只要没有实现，都会感到失落和痛苦，在不知道怎么去靠近和实现那些渴望的东西时，还会感到迷茫和无助。那些特别渴望的东西没有实现时，甚至会让人心灰意冷，对什么都失去兴趣。
当渴望的东西很难实现时，我们一般会有两方面的反应，一是因为不能实现，干脆降低隐藏自己的渴望或把渴望彻底从内心消除，所谓“没有希望，何来失望；心不动，则不痛”。
当我们试图隐藏和消除自己的渴望时，经常都会使用投射的方式，把渴望投射到遥远的未来和远方，比如：等对方年纪大一些，就会往好的方面改变了；等我有钱了，就能去我想去的地方了……
二是想尽办法全力以赴去实现自己的渴望。“千里之行，始于足下”，迈出了第一步，才能接着去迈下一步，一步一步向着目标靠近。
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