最近工作很忙，年底了事情也比较多，加上业绩的压力，感觉最近负能量爆棚。
今天在走一个比较重要的客户的合同流程的时候，与公司其他部门同事沟通不畅，我的心情瞬间暴躁到极点。但是我并没有在沟通的时候表现出来，还是希望能尽快解决问题。沟通的时候觉得同事的做法很不可理喻，本来事情很着急，为什么流程要这么较真呢。当时一直很不开心，虽然没表现出来，但是自己内心很烦躁。
下午回公司当面沟通了这个事情，虽然没有按预计解决，但是最终也有了解决方案。
自己虽然感觉很烦躁，但是对于事情解决也没用，而且还会失去理性的头脑，不仅自己心情不好，也会耽误事情。
自己换个角度想，同事其实并没有什么错，她只是按公司规定办事。如果她不坚守原则，那公司的规则制度又如何执行。而且引起自己情绪不好的原因是事情紧急，担心时间来不及。时间来不及的根本原因是自己没把握好项目进度。这样换位思考一下，自己的情绪就平复了，而且也能发现自己的问题，增长一次经验。
所以换位思考、追究问题的本质原因是控制情绪的核心。当理性的看待分析事情的时候，情绪自然而言就平息了。
比如：当你赶火车，还有几分钟就开车了，但是检票口已经关了。当你很生气的时候，你会觉得明明可以上车，为什么不让上。但是理性的思考一下，工作人员是为了你的安全，而且这件事情本身的责任人是自己，不是工作人员。这么一想，我相信你的情绪就没有了，而且下次要我记住要提前最好时间规划。
其实大部分的情绪是因为自己的利益受到损害。每当情绪失控时，换位思考一下，也许就觉得事情并不是当时想的那样了。理性时思考可以让自己避免由于情绪失控而犯错，也避免让自己处于负能量中。
想要控制情绪，先换位思考一下，也许你会对生活有有新的认识！
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