跑步是一种很单一的运动，迈开腿去跑就好。跑步不是一种很简单的运动，需要一个人孤独的面对跑步时的状态。跑不同的距离会需要不同的时间，那么在这一段时间里都在想什么呢？
跑步时可以专注，很多人喜欢在跑步时听着音乐，根据音乐的旋律，保持着有节奏的步伐。我们的思想是不会停止的，会在思考。一定在想着什么？但跑步时整个人是很专注的，会专注在脚下。
跑步时可以想些事情，因为此时没有任何干扰，可以静下心来思考一下最近正在做的事。想象如何做的更好，保持好的状态。保持此时此刻的状态，专注当下。
跑步时在想什么？很简单的一件事，跑一次就知道了吗。只有去做了才知道事情的经过，结果在停止行动时就知道了。跑步时有没有目标，是有目标的跑五公里，还是很随意的就是去跑一会，两种情况是完全不同的。有目标的去跑，从起步时就会想着自己要完成的跑步距离，每跑一步都会想着要保持多快的速度跑完五公里。应该思考一下自己的体能可以坚持完成目标吗？要想着合理的分配体力，保持匀速。在完成每一公里时是不是会因为离目标更近一点了而感到轻松，在快要完成目标时，想着要冲刺一下更快结束，就可以停下来了。在整个过程中就跑步本身可以想到很多，很累的时候想着要停下来，慢下来感觉可以好点。
跑步时想什么？可以想很多事情，不去想跑步，没有目标就是去跑步。跑累了就停下来，可以继续去跑，也可以就此结束。
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