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三角伸展式

三角伸展式

作者: 三小小七 | 来源:发表于2019-08-11 17:41 被阅读0次
    三角伸展式

    骨盆不中正,肩膀耸肩,左侧腰没有伸展

    右大腿向外旋,内侧前侧收紧

    三角伸展式 三角伸展式

    两脚位置不对,耸肩,手臂松了,骨盆不中正,膝盖没伸直

    大腿内侧外旋,前侧后侧收紧,肩膀向下沉

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