1、亿万富翁制造机照镜子：亲爱的 你是温和，坚忍，
感悟：和镜子里的自己对话让我能量增持。
2、朗读师父的
3、感悟：好好爱自己。让自己有能量，有能力去爱家人。
4、赵智光博士早安分享爱自己的挑战（14）要管理好自己的时间
爱自己会让内心和身体都有休息的时间。不拼了命去做所有的事情。慢下来让自己有足够的时间去休息。忙到没有时间休息其实是在逃避，不爱自己的表现。唯一陪你一生的人是你自己。无论是顺境还是逆境，开心不开心，全部都由你来陪伴自己。安排固定的时间陪自己。陪自己思考，娱乐。
我太幸福了！王先生选择明天清早去上班，又可以多陪我们一天。感恩亲爱的。
我太幸福了，今天天气宜人，很舒适。
我太幸福了，新房子装修在即，今天做断桥的小姐姐给了做了很漂亮的设计。感恩感恩！
我太幸福了。小锐锐可爱，顽皮。和他在一起也挑战我的耐心和韧性。感恩陪伴！
我太幸福了。感恩小妹的辛苦付出。给我带来钱宝宝。感恩！感恩！
感恩感悟：感恩让我觉得幸福感满满！
5、嘉许日记：
嘉许自己有一颗善良，柔软的心。
嘉许自己永远把身体健康放在第一位。
嘉许自己今天对锐锐多了很多耐心。
嘉许感悟：嘉许自己是为了让自己成为更好的。
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