脂肪不是一夜之间堆砌出来的

“吃”对我来说一直是生活里很重要的部分。

直到现在，吃好吃的食物对我来说依然很重要。我是个很爱吃糕饼和面包的人，烧烤、炸串、火锅、冰淇淋，我也是都会吃。

我不爱冒汗跑步运动，也不会跳舞，维持体重的方式多半归功于自己偏清淡的胃口！

半夜和朋友出门吃烧烤，手上的烤串不会超过5串。整个夏天下来，吃冰淇淋的数量十个手指头能数出来。火锅也只有去重庆会吃，逛街也不会特地买奶茶。面包偏爱碱水和可颂，糕饼偏爱山楂馅和枣泥馅。每想吃时也都只在偏爱的店铺里购买得多。偶尔兴起会翻翻新店推荐，大多也都是试过一次就没有后续尝试。

身边有挺多朋友经常是隔一段时间就嚷嚷着减肥，各种立flag，买代餐，买控油药丸。脂肪不是一夜之间堆砌出来的，倒是存希望短时间内就能消失掉。橡皮泥也不是这么能一下子捏得回去的。

坦白来说，我不属于瘦小行列，我虽不会苛求自己多瘦也不会放纵自己吃个不停。我们是要吃好的，新奇的，特色的美食，可也不是一下子都要塞进肚子里，撑着对胃也不好吧。

正常三餐饮食，克制一下暴食欲望，减少零食摄入，也能瘦点的。