夫妻关系里的我们

夫妻关系里的我们

【三个月目标】D21/99

1、更好规划自己的时间，更有效的做事。

2、陪伴同修伙伴，唤醒生命本自具足的爱与力量。

3、沉入生活，看到自己，接纳自己，爱自己，活出各自的轻松自在。

【昨日玫瑰】

1、抄写阳明先生古文并诵读；✅

2、读书1小时✅

3、整理每周必做的事✅

【今日玫瑰】

1、诵读王阳明先生文章

2、读书1小时

3、陪伴女儿

【觉察日记】

早上送完公公婆婆去医院回家，顺便买了菜，看到先生与女儿都醒了，我把菜炒了，牡蛎和肉也煮了，准备让他们爷俩吃早餐，我练功。老公说要赶着去工地，沒办法吃早餐，也不能陪女儿。我立马炸了，内心一个声音出来，不吃也不早说，我煮了早餐也弄了配菜，最后剩我一个人吃；又不能帮带孩子，我什么练功？还看到女儿拉粑粑沒给她换更是火大。去洗手间准备给女儿洗PP，看到几个小玩具，直接用力摔在地板，孩子在房间哭着喊～破了⋯⋯回到孩子身边，告诉她没有破，是妈妈生气，摔了你的东西，对不起。孩子也没再哭闹。

但我的内心翻江倒海，我再不给你洗衣服；今天我自己带女儿回家；以后早餐都不会煮你的；今天要好好的跟你冷战一把⋯⋯另一个声音出来，这可能就是幻灭期出现的偏差行为之一，当自己的需求没被满足，做出的报复行为（或者我是报复念头)觉察到这些，我开始去看自己到底有哪些需求没被满足？

1、我好不容易准备一次丰富的早餐，想要先生好好吃并且认可。(但他有权力不吃，至于粮食的浪费让我很不舒服，是我要自己去面对和照顾的事情)

2、练功是我自己需要的，他支持我很感谢，他有自己的亊情，我也可以自己想办法解决。(最后带着女儿一起完成，一次不一样的体验，孩子全程陪伴左右，自己也稳稳的完成)

练完功自己也慢慢享受早餐。

还是有一个问题出来，夫妻之间一定有共同的事，除了我和你，还有我们的存在，而我的我们在哪里？