做讲师 我们是认真的——幸福家庭讲师四阶培训（三）

每天课前保军老师的答疑很精彩，让我更深地觉到，教育要从“心”出发，小孩子任何一点心理创伤都有可能造成日后学习、工作或生活的影响与障碍。因为幸福家，我对积极心理学产生了浓厚兴趣，对以此为支撑的积极教育将探索、学习不止！

新学到一个概念：大象耳朵夸奖法。有时相比于正面夸奖，效果更好。是指A在背后对着B夸奖C（C不在场但又能听到）的方法。

课程接近尾声，我越加觉得，幸福家是认真的，负责任的！今天下午是考核时间，所有学员分组逐一试讲，过程组织严密有序，考核反馈切中核心，有效助益学员提升。准备1分钟--授课10分钟--反馈2分钟，合计13分钟。

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讲解内容为积极家庭教育，环节完整，每人讲课的最后三分钟会提醒，但不足十分钟应讲足。超过十分钟则说停就停。

感恩评委老师给予我“语言生动、堪称教科书级”的讲课评价！珍视评价，我会做好一名家庭教育讲师。

以下为我的授课：

课题：习得性乐观

1.导入。幸福家的口号是：做积极父母，育乐观孩子。关于乐观，美国宾夕法尼亚大学做过一项有意思的调查，发现在人寿保险公司资深员工中，乐观者比悲观者业绩高 37%，新员工中乐观者比悲观者业绩高20%。于是他们大胆从落聘者中选了一些乐观者进来，业绩果然没有让他们失望。乐观竟有如此神奇的力量。

现场的家长朋友们，你认为自己是乐观者吗？很好，有不少乐观者。也有一些朋友认为自己不是乐观者，没关系，乐观是可以习得、可以训练的。这是我们今天要学习的。

2.怎样习得？积极心理学之父塞利格曼的乐观ABCDE法则就是非常好用的工具之一。

3.阅读学习法则。ABCDE分别代表五个步骤：不好的事，想法，后果，反驳，激发。下面我们来观看一则视频帮助理解它。

4.（视频内容由我口述）孩子沮丧地回到家，所在的班足球比赛输了，输给了六6班，孩子无精打采、情绪极其低落。

父亲：孩子你怎么啦？

儿子：足球比赛输给了六（6）班，我太没用了。（“不好的事情”就是球赛输了，“想法”就是孩子觉得自己太没用，“后果”就会导致孩子没有信心，甚至可能继续输球。）

父亲：咦，昨天你们对阵六（4）班吧？昨天的恶战有没有损伤你们今天的战斗力？

儿子（大悟）：是啊，六（6）班昨天是养精蓄锐了一天哪。

父亲：儿子，还记得你当时怎么进了足球队的？（继续反驳）

儿子：某某不够灵活，老师建议换人，全班同学力推了我。

父亲：大家都全力推荐呢，这是大伙儿都觉得你灵活性好，你多能哪！继续吧，加油！（激发）

问：这位父亲注重了孩子乐观品质培养吗？说说你的看法。父亲是通过重要关键的是哪一步来反驳，从而达到由消极向积极转变的？

案例研讨。如果是你，会怎样做呢？“XX妈妈，我特别欣赏你的观点，你是一位智慧妈妈”。

5.课堂小结：凡事都往好处想。糟糕的这事，换别人，也是会发生的。

6.强化练习：孩子考的成绩不好，沮丧透顶，请运用乐观法则练习。找同伴两人一组进行角色扮演练习，分别扮演母亲和孩子。

7.谁愿意来分享？感谢您的分享。习得乐观有方法，掌握法则你一定能做乐观父母，培育乐观健康的孩子！