我们生活在不确定的世界当中，每个人或多或少都会遇到不愉快的事情，不顺心的事情，无法接受的事情等等。但是事情既然来了我们必须面对。
人活着就会面对各种各样的事情，也要处理各种各样的事情，有时候看到这么多的问题要进行处理，就会经常处于情绪低落的状态。
那么处于情绪低落的状态时，我们经常表现为受害者的思维。受害者往往把自己关在一个房间里，内心会滋生满脑子的一些声音：命运的不公、老公的不理解、孩子不懂事、运气不好等等。
受害者的思维就是经常表现为习惯性的抱怨，总会能想到一些理由，就是在同样的课堂上，一个优秀的老师讲课，由于别的同学表现积极，而抱怨者总会从讲得好中挑出一些对自己不好的想法。
人呢，本身也是一个具有能量的人，但是除客观的身体缺陷和疾病，还有就是心量的大小，自我太重，有时候会把困难夸大，周围的环境想象得也很糟糕，这些都是弱者的思维。
那么我们如何转化成强者的思维呢？把抱怨思维转换成给予者的思维。
当一个人情绪低落的时候，如果这时突然有人求助于你一件事，瞬间你就会变得整个人能量满满。
我呢是从小孩子身上观察到的。在一次休息的时候，孩子做错了事，我批评了她。而后孩子就不高兴了，生气了坐在那里一动不动。
过了一会儿，我有意说这个事情我一个人干不了，需要帮助，喊孩子，这时她就会高高兴兴地来帮助你，并且有说不完的话。
可见并不是孩子是这样，大人也同样是这样子，所以我们要发挥好自身的具足，就会避免我们情绪低落造成的伤害。
其实人一生下来天生就具有充足的能量。只要我们发挥好自己的能量，不仅自己能变得更好，而且也可以帮助更多的人变得更好。
那么怎样发挥自身的具足呢？积极主动的去帮助别人即给予帮助。
只要我们此刻给予帮助他人，这时我们就从弱思维变成了强思维。给予的感受，你是喜悦的，你是幸福的。
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