很多时候都是迫不得已才会晚睡熬夜，对于年轻的人来说，可能年轻是资本，熬夜对于这群人来说没有压力，但是这只是短期的走势，看不出来到底会发生什么，如果长期熬夜去，可能对于我们的身体就不是开玩笑了。
会产生很多不良效果，熬夜最可怕就是作息不规律，加上吃饭不规律，导致恶性循环，加上慢慢地会拖垮自己的身体，所以我们还是要好好休息，适当补充营养加上运动，提升我们自身免疫力，好个好身体比什么都好……
很多时候都是迫不得已才会晚睡熬夜，对于年轻的人来说，可能年轻是资本，熬夜对于这群人来说没有压力，但是这只是短期的走势，看不出来到底会发生什么，如果长期熬夜去，可能对于我们的身体就不是开玩笑了。
会产生很多不良效果，熬夜最可怕就是作息不规律，加上吃饭不规律，导致恶性循环，加上慢慢地会拖垮自己的身体，所以我们还是要好好休息，适当补充营养加上运动，提升我们自身免疫力，好个好身体比什么都好……
本文标题：好好休息
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