人到中年

作者: 鸽子fjg | 来源:发表于2019-10-12 22:36 被阅读0次

人到中年有个好身体才是根本,其他万般皆浮云。

前几年因为经营一家小土菜馆,凡事亲力亲为,透支体力,累的落下腰椎间盘突出的毛病,发作起来时人都无法站立,疼痛难忍,这两年的调养注意没再犯过,可是从昨天下午开始腰部隐隐有些不舒服,以为是这两天集中整治累的,睡一觉就没事了,谁知今天早上不但没有好转,反而感觉起床都有些力不从心。

现在人们的生活条件好了,大家都想能健康快乐的生活,所以请大家从现在开始保养好自己的身体:工作时量力而行不要透支自己的体力;多运动、少熬夜;多吃素、少油荤;常微笑、心情好。

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