2018年/10月/11日亲子

打卡日期：2018年/10月/11日

打卡累计天数：13/30

#宣言: 控制好情绪，和孩子一起用爱去践行#

【孩子第二个30天目标】

1、早睡早起（早7:00/晚9:00）

2、每天起床晨读

3、进一步巩固作息，每天坚持三个表格打卡

【家长第二个30天目标】

1、早睡早起（早5:10/晚9:30）

2、每天跑步5公里

3、每天7点必断网陪伴

4、培养睡前咖啡冥想

加油小宝（赵若岑+10岁）践行打卡13/30

1.早睡早起: 早7:00/ 晚9:00

2. 先吃青蛙（学校作业，11+，kumon，钢琴）: 完成

3.️今日闪光点: 学校又一个小选举，推选值日生，她被分配到中午时间去照看低年龄段reception的小孩子，责任心的提炼，她非常喜欢！直呼他们超可爱！

#父母教练检视#: 最近工作越来越忙，伴随着焦虑，要想的事情越来越多，每天晚上7点断网陪伴执行起来有点困难，忙碌不能成为缺乏执行力的借口！每天的番茄钟要重新利用起来，按照清单来消灭大青蛙，给孩子做好表率！