跑过的路上都是留下的风景

在所有的运动中，我最爱跑步。跑步很累，很累，但是很自由，不管是身体还是心。

总会有人劝我：别跑了，你已经身材很好了；或者是要伤膝盖的，走走就行了；又或者是你太累了，跑什么跑，那么累，干嘛呢？

我相信所有对我好言相劝的人，从他们的角度来说，都是为了我好。可我坚持自己的意见，人跟人不一样，别人的好意对我来说，也许并不合适，又或者说，没有试过，谁知道这就不行呢？

于是不管刮风下雨，除了那么几天，我天天出现在跑道上。

跑了这么几年，也渐渐有了一些体会。

跑步是一个身体健康检测仪。沿着跑道跑上几圈，如果你心塞的厉害，就说明心脏或者血循环出问题了；如果身体的右边疼痛，有可能肝脏不是很好；如果头疼的厉害，很有可能血液输送不到脑部，就应该查查颈椎和脖子；如果膝盖难受，那就说明膝盖已经出现问题了，不是跑步引起的，而是本来就有问题了，就像是警钟在耳边响起，这时应该去做什么，而不是不做什么。

我一直说，跑步是一副药。

早上起来，没精神，打起精神跑上几圈，全身大汗淋漓，整个人就神清气爽，全身舒坦，比吃人参有效。

也是治懒惰的一副好药。自认为不是一个勤快的人，有点小聪明，总喜欢偷懒，可跑步治好了这个病。脚踏实地才能跑得更久，所有的偷奸耍滑只能是人生的这条跑道上障碍物。

以前的我，咳嗽很厉害，一到秋天，半夜一阵一阵的咳嗽声会咳到天亮，在迷迷糊糊中不停地咳，喉咙里总会有凉凉的痰，不吐很不舒服，吐完了等下又有了，真是无穷无尽，低质量的睡眠，引起混混沌沌的一天，不舒服。现在这种情况已经大为好转，虽然偶尔也咳几声，但也是几声而言，睡眠质量大大提高。

糯糯的小朋友也是跑友圈的人，很可爱吧！

跑步带给我一种坚持和自信。

跑步增强了体质，感冒咳嗽不见了，原来松垮的皮肤结实起来，原来脸上出现的皱纹慢慢消失了。瘦瘦的我力气不小，步伐轻松，思想活跃。衣服越挑越素，身体变了，心也年轻了。记得上次在公园碰到碰到一个妇人，言语之间淳淳良言，她让我现在乘着二十几岁没结婚生子，能吃就吃，不要减肥，不要像她女儿一样生完孩子人胖了，想吃都不敢吃了。想想比我高出头的儿子，心里美滋滋的！不臭美一下都不行✌

跑过的路上都是留下的风景，自律才有更多自由，我爱自由，留在路上继续奔跑！

我希望自己如草，不贵，但生命坚强

记得跟爱人说过，我希望我能跑到六十岁，想想六十岁不老，生活无限美好！