2020.2.20
正月初九，父母回了老家，心中一块石头也落了地。思考这是为什么？他们在这儿的时候，一直在照顾我们，做饭、看孩子等等，我也依赖着他们，变成了大孩子。可是，好像有些不自由了，因为他们在这里呆的时间有限，就总想着要多陪陪他们，可是这又造成了一点不自由的感觉。时间过得飞快，一个假期下来，做事只能集中在晚上，有点焦虑。想想，即便父母不在这边，白天我需要带孩子，也不会有什么效率，或许我不喜欢的是那种纠结的感觉，患得患失，什么都不想错过。
或许下一次，我能看清楚，做出更舒心的决定，无论在哪里，和谁在一起，都有高质量的陪伴，少一些得失感，在哪里就全身心地在哪里。
昨天陪女儿写作业，搞得自己很崩溃。一心要求自己尊重她的节奏，可是无奈最后结果很糟。而这件事目前我们俩必须捆绑在一起，需要的是相互配合，而不是我一味地迁就她。
写到十点半，女儿困极了，要求等明天一早再写，我同意了，可是过后想想这一晚上，我陪她三个小时，她在做的就是心思不断地游走，出神、玩别的，真正放在作业上的时间寥寥无几，气就不打一处来，表达完了还是不爽，非要自己出去冷静冷静才行。冷静的过程中，去感受自己的情绪，尝试接纳自己的感受，有一股能量聚集在我的掌心，是黑色的，我让它在我的身体里游走，走到胸口的时候，出现了一只黑猫的意像，它精神矍铄地立在我身上，盯着四周，有些暴躁。让我想起电影里叫小黑的那只猫。
夜里做梦，梦到的是黑帮很强，抓了个警察软禁起来，还有刀对刀的捅人，好像我是误闯进去的，有人带我跑，有躲藏，然后被抓住的戏码。这个梦好像在说，我心中坏的部分出来了，被我看见，力量大增，甚至警察都弱爆了。但那个核心的我还是想逃的，对那股势力有恐惧，这一部分有待分析。
今天，又因为作业和出门的事和女儿对峙，发现自己已对这件事忍耐许久，那股怨气很强，几乎也是由着真实的自己去行动和表达，出门后那股能量还在，开车时都是易怒的，好像有人阻碍了我的全能感，自己产生了摧毁的力量。
一路就在想“死能量”这个概念。我的愿望想被实现，实现了就会感到愉悦和满足，我和你都是好的。而，现实狠狠地挫败了我，我的目标(牵扯着你的那部分)没有实现，我对自己很愤怒，对你很愤怒，那一刻恨不能将你我都摧毁，那种死能量很强烈，很真实。我尝试看见和接纳。先让它能够自由表达，再考虑驯服。
很想知道什么是成熟的“时空感”，但我目前就是停留在这里，此时此刻的感受、情绪如此真实，接纳和拥抱它的感觉也很奇妙。
成长的过程会是反反复复的，准备好了吗？
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