这本书是气球推荐的。今天听了，特别有感触，因为我就是一直呆在体制里舒适圈里工作的人。这份稳定已经让自己有些麻木，社会发展变化之快。生活中永远都充满着给你带来进步机会的挑战，无论是好还是不好的，要努力从中获益处。我们应该学习猫那样的生物态，有能力应对各种不确定的情况，而我，需要学习不断突破自己的舒适圈。
1. 我知道学习的重要性，但是仅仅实在学习零散的知道，没有系统化。要建立自己的知识树。知识没有分享，知识没有用于改变自己生活就是伪学习。习的部分基本很少，是目前学习效率低下的根本原因。
2. 反脆弱的目的是在不确定中受益。特别是在孩子的学习中，我们应该用未来的视角来支持孩子的学习，不做观光化的家长。每个孩子都有自己的天赋，我们要用放大镜，发现孩子的优势，支持孩子。激发孩子的内驱力，让孩子学会管理自己，安排自己的学习。孩子在幼年阶段的试错成本是较低的。
3.我们所遇到的困难、坑，如果顺利跨越，会增速我们的成长，困难其实是包装难看的礼物，都是生活给我们的历练，
4.提升反脆弱能力的方法 、
过度补偿：风险应对措施可以让自己更强大，针对风险增加自己抗风险的能力。
合理干预： 限速，但不要替他开车，这在育儿过程中，让孩子自己去做，不要代办。
杠铃策略：两头下注，提升自己抵御风险的能力
不对称性（预测是脆弱性的表现） 世界总是充满不确定性、变革都是自下而上产生的。
微笑曲线 寻找凸事件；制造反火鸡事件 勇于尝试、勇于打破稳定 增强生物态，降低机械态；
反思：了解自己的短板，以及目前面临的困境。不管如何，也要像蜗牛一样坚持行动，失败不可怕，可怕的是被失败打倒。人生没有返程的车票，正如气球的金句：内在深挖，外在高筑。爱里相遇是 一个神奇的场域，烂开始好过不开始，努力改变，努力前行。
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