元旦假期第二天

晚上好#许尔聪#20210102日精进day98】

体验分：9分

体验：

1.元旦假期第二天，仙美广场跑两圈，广场里面织毛线。连续跑了7天后明天决定休跑一天。身体需要休息。

3.最近跑完拉伸总觉得有些不舒服，可能是天气冷的原因，特别是不见阳光️去跑步，跑完有些气短乏力。也可能是睡眠不好，最近都是0点后才入睡，直接影响了很多事情。

学习：

1.好习惯必须保持，远离抱怨和抱怨的人群，多和正能量的人在一起，多让好心情保持下来。

2.凡事提前不着急。

3.默默耕耘自己，静静地生长，会有开花结果的那天。

感恩：

感恩每天的人和事，都是帮助我修行和成长的。

感恩长辈。

感恩老婆。

明日三只青蛙：

1.去岳父岳母家。

2.收拾房间。

3.做任务。