所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。主要包括四个方面：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。
而我们平时认为的自律只是推迟满足感，是最底层的自我克制。而承担相应的责任，尊重当时存在的事实，调整情绪，保持足够的心理平衡，才是真正的自律。
我自以为很自律，很勤奋，可仔细想想，可称为假勤奋假自律。为什么？
就拿自律来说，每天早上六点起床，总要公园里跑一圈或跳一段。有效果吗，不明显，心里总想：早上躺床，是浪费了大好时光，可真正要达到啥效果，不知道。
每天晚上哪怕到十点半，也要写一段，凑字数自嗨，有啥效果，每天增钻贝3到4，有时还想着：没人看正好。好多人可能会觉得，啥意思，停了吧。我却总觉得，不写点儿表明我没活着，为刷存在感熬夜也行。
这其实是自律的浅层次，在推迟满足感，那么我该承担什么责任，保持什么样的平衡呢？
我在思考着，摸索着……
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