昨天上午正在看书，因为一个合作单位的方^一个电话，涉及工作业务纷争，让原本没有心理准备的我一时惊呆，思想上好像千军万马跑过来，乱糟糟的。
我看书的心思跑了，心里想着方怎么是这样一个人，凭空想要业务。内心不断腹诽这个人，没有想到看错人了，真是在利益面前， 人性显露无遗啊。
中午回家吃饭，由于仍然想着这件事，吃饭也不香了，原本能吃两碗饭的我，只吃了一碗就放下碗筷。
饭后午睡，原来习惯午睡，而且很快就能入睡的自己翻来覆去睡不着，满脑子都是这件事。躺在床上怎么也睡不着，原本计划看书，以及别我选择策略完成一个小目标的打算好像很遥远了，拿出手机翻阅新闻转移注意力。
下午，强迫自己看一会书，可是，思绪经常不知不觉走神，无法专注地看书。注意力实在无法聚焦在书上，我习惯性地去做熟悉和重复的事情，这些事情，可做可不做，对自己业务和能力提高毫无帮助。
下班后去跑步，想通过运动让身体疲乏忘记这件事，可是跑步后回家，脑海里仍然不时冒出来这件事，想一会，纠结一会。
晚上睡觉，本来以为慢慢淡忘，不断自我劝说放下这件事，让自己释怀，可是，整个晚上，这个想法仍然不断纠缠自己，竟然一夜翻来覆去无法入睡，失眠了！
昨天早上还反思，侯宁去世，让我感觉生死无常，要放下纠结，活在当下，好好做事，好好爱人。可是，白天遇到一件涉及利益的事，竟然白天到晚上立即陷入了自我纠结和耿耿于怀中。看来，嘴上说的放下，潜意识里让人无法真正放下。
而真正放下，才能思想轻松，浑身轻松。
想起看到的一本书上说。如果你不摆脱在烂泥里的生活，你就无法找到自己。
我呢，不也一样吗，如果不能摆脱琐事和患得患失的纠缠，也无法平静，无法做到活在当下，好好去做事，好好去爱。
放下，要反复去自我反思和祈祷；要冥想，要坚持冥想，慢慢地摒弃乱七八糟的想法，专注地呼和吸。
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