2022年伊始，40+的人生该如何愉快的继续？
一：摒弃油腻：
1:少熬夜多运动，长得平凡不是你的错，让身体越来越庸肿油腻你绝对难辞其咎！动起来，燃烧你的卡路里，让身体越来越轻盈，让精力越来越充沛！
2:健康饮食，杜绝垃圾食品！学会做饭，少吃外卖，针对自己的身体健康状况，制定健康食谱，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少！管住嘴，迈开腿，你就拥有了一个良好的开端！
二：摒弃情绪：
1:接受不能改变的，努力去改变可以改变的！世界如何变迁非你我所能改变，与其抱怨不如改变自己，顺应趋势！
2:做情绪的主人而非被其主宰！平和的你最美！孩子都知道“我妈开心则全家开心”，那干嘛不开心点呢？
三：摒弃欲望：
1:过极简生活：与其用金钱把欲望的大门打开，不如用怦然心动的断舍离过有品质的极简生活。
2:不攀比，做自己！你站在阳台上憧憬着别处的风景，殊不知别人却在仰望憧憬着阳台上的你！感恩知足，驻足当下好时光！
四：摒弃自满：
1:归零，更新，与时俱进，不断精进学习，自我刷新，每一天都优于昨天的你。
2:忘记年龄，想象自己20出头，不断探寻自我价值的可能！
五：摒弃冷漠：
人到中年的你是父母的山，是孩子的海，是伴侣的温柔与长情！
1:给父母更多关爱；
2:给孩子更多陪伴；
3:给伴侣更多理解与包容！
做一个温暖的人，让家更有温度！
过去的已不重要，当下与未来才是众望所归！2022年我们一起努力，请相信：中年绝对可以不油腻！
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