【晚上好#许尔聪#20201202日精进day69】
体验分:8分
体验:
1.2018年初开始,经常跑步,很少感冒,好久感冒一次也是一两天就痊愈,感冒离我很遥远。
2.自从跑步后,变化惊人,除了很少感冒,周围的人都说气色好了很多。
3.上周五晚,跑完步应该是没及时换衣服着了凉,感冒了。太久没感冒,感觉会拖多几天,周日下午又跑了五公里。到今天都没跑步,想这几天,感冒痊愈继续跑。这两年跑步没前年多,明显觉得身体机能差了些,加油,将跑步进行到底,让感冒离我很遥远!!
学习:
1.好习惯必须保持,远离抱怨和抱怨的人群,多和正能量的人在一起,多让好心情保持下来。
2.将跑步进行到底,感冒今天休跑,两位跑友还是去跑了,为他们点赞。
3.默默耕耘自己,静静地生长,会有开花结果的那天。
感恩:
感恩每天的人和事,都是帮助我修行和成长的。
感恩长辈。
明日三只青蛙:
1.跑步5公里。
2.收拾房间。
3.上新课,写反思。
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